În general, se recomandă ca toți să parcurgem cel puțin 10.000 de pași pe zi pentru a rămâne activi. Chiar dacă nu puteți îndeplini întotdeauna acest obiectiv, este util să vă urmăriți pașii și distanța de mers pe jos din aplicația iPhone Health. Deși există alte câteva aplicații de sănătate pentru iPhone, sănătatea Apple implicită face o treabă destul de bună pentru indicatorii de bază de fitness. Senzorii de mișcare de pe telefon îl fac un podometru sofisticat care poate oferi informații utile despre cât de mult mergeți în fiecare zi. Deci, să verificăm detaliile.
Cum se folosește aplicația Apple Health pentru a urmări pașii și distanța de mers pe jos
Pasul 1. Deschideți aplicația Sănătate pe iPhone. Dacă este prima dată când îl utilizați, vi se va cere să completați câteva informații de bază care alcătuiesc profilul dvs. de sănătate . Nu este obligatoriu să introduceți aceste informații, dar ajută aplicația să ofere o imagine de ansamblu mai precisă asupra stării de sănătate.
Pasul 2. După ce ați completat informațiile de bază, veți vedea tabloul principal de rezumat al aplicației. Derulați și vedeți dacă puteți vedea datele pașilor pe acest ecran. Dacă nu o vedeți, treceți la pasul # 3.
Pasul 3. Atingeți Editați în colțul din dreapta sus al ecranului rezumat.
Pasul 4. Apăsați pe fila Toate pentru a vedea diferitele activități pe care le puteți alege să le monitorizați.
Pasul 5. Pentru a face aplicația Sănătate să vă urmeze pașii, derulați în jos și atingeți Pași . Steaua albastră de lângă ea ar trebui să fie afișată cu caractere aldine .
Pasul 6. În mod similar, pentru a urmări distanța de mers folosind aplicația Health, atingeți Walking + Running Distance, astfel încât steaua albastră de lângă ea să devină îndrăzneață . Acum atingeți Terminat.
Pasul 7. Acum veți reveni la tabloul principal de rezumat și ar trebui să puteți vedea atât pașii, cât și distanța de mers pe jos afișate acolo.
Rezumând
Desigur, pentru a urmări pașii, trebuie să aveți întotdeauna iPhone-ul cu dvs. atunci când vă deplasați. Dacă doriți să vedeți câteva informații detaliate, trebuie doar să atingeți Pași pe ecranul rezumat principal și veți vedea un grafic care vă arată numărul de pași pe care i-ați făcut în fiecare zi.
Poate doriți să aruncați o privire la:
- Cum să mutați datele de sănătate pe noul dvs. iPhone sau Apple Watch
- Cele mai bune aplicații pentru iPhone pentru urmărirea somnului
- Cum se folosește aplicația și site-ul de screening Apple COVID-19
