Cele mai bune aplicații pentru contorizarea caloriilor pentru iPhone în 2021

Nu sunt un ciudat de fitness, dar îmi place să transpir în sala de gimnastică pentru a rămâne în formă. Pentru a mă asigura că sunt pe calea cea bună, urmăresc mai multe lucruri importante, cum ar fi greutatea, aportul de apă, calorii și multe altele. Lucrul care mă ține motivat și oferă, de asemenea, ghidul potrivit, astfel încât să pot atinge ținta, este antrenorul meu virtual. Nu ai putut ghici încă? Profit de cele mai populare aplicații de contorizare a caloriilor pentru iPhone pentru a păstra cu ușurință toate caloriile consumate și arse sub obiectiv.

Care este cea mai bună aplicație de urmărire a caloriilor pentru iPhone?

1. MyFitnessPal

Dacă sunteți în căutarea unei soluții unice pentru numărarea caloriilor, mergeți la MyFitnessPal. Deci, ce face această aplicație să iasă în evidență? Cel mai mare punct culminant al acestei aplicații este punctul culminant imens al mai mult de șase milioane de baze de date alimentare.

Cu ajutorul scanerului de coduri de bare încorporat, puteți scana rapid codul de bare pentru a înregistra alimente. Există, de asemenea, un monitor de rețetă încorporat care vă permite să importați cu ușurință informațiile despre rețetă ale articolelor pe care le gătiți.

Și datorită contorului avansat de calorii, excelează în calcularea caloriilor cu precizie. O altă caracteristică notabilă este că este complet personalizabilă și vă permite să urmăriți mai mulți nutrienți, cum ar fi grăsimile, zahărul, vitaminele, fibrele și multe altele.

Preț: gratuit

Descarca

2. Pierde-l!

„Pierde-l!” a fost de mult una dintre cele mai apreciabile aplicații de sănătate și fitness pentru iOS. Aplicația oferă un program de slăbire mai eficient și vă permite să monitorizați alimentele cu ușurință.

Veți scana cu ușurință alimentele pentru a le înregistra. O altă caracteristică unică este capacitatea de a lucra cu mai multe aplicații și trackere de sănătate. De exemplu, îl puteți folosi cu cântare Fitbit, Misfit și HealthKit.

Doriți să vă atingeți obiectivul într-un mod provocator? Ei bine, ai și opțiunea de a crea o provocare cu prietenii și de a concura cu ei pentru a-ți atinge ținta.

Preț: gratuit

Descarca

3. Fooducate

Sincer vorbind, ar fi fost o gafă uriașă dacă i-aș fi dat dor lui „Fooducate”. Pentru a o pune drept, este proiectat să fie mult mai mult decât un simplu contor de calorii.

Cutia de instrumente de nutriție personalizată vă oferă flexibilitatea necesară pentru a vă urmări dieta pe baza planului dumneavoastră. Oferă recomandări utile pentru alimentația sănătoasă. Asta nu e tot; veți putea, de asemenea, să vă urmăriți somnul și chiar starea de spirit.

Vrei mai multă motivație? Alăturați-vă comunității pentru a face schimb de opinii și, de asemenea, pentru a primi sfaturi ucigașe de la alte persoane conștiente de fitness.

Preț: gratuit

Descarca

# 4. Argus

Privesc „Argus” ca o aplicație cuprinzătoare de sănătate și fitness care se poate dovedi a fi un catalizator în multe feluri. În primul rând, are un tracker avansat de calorii despre care se știe că oferă rezultate precise.

Disponibilitatea diagramelor detaliate, precum și analiza vă ajută să aflați toate lucrurile necesare. Nu dormi bine noaptea? Ei bine, aplicația are și un tracker inteligent de somn pentru a vă asigura că puteți dormi mult mai bine și vă puteți trezi cu energie reîmprospătată.

În plus, există un pedometru cu trepte pentru a vă urmări pașii fără a descărca bateria iPhone-ului.

Preț: gratuit

Descarca

5. SparkPeople

SparkPeople este un pachet complet. Singura caracteristică pe care o ador cu adevărat este abilitatea de a lucra ca un antrenor de viață inteligent. În funcție de cerințele dvs., puteți obține planuri de mese și antrenamente personalizate.

Veți monitoriza puterea, cardio și multe altele. În plus, există un calculator de dietă care vă permite să urmăriți mai multe lucruri, cum ar fi fibrele, zahărul și multe altele.

Îți place să citești articole legate de sănătate? Puteți citi articole de la experți pentru a descoperi secretele pentru o viață mai sănătoasă. În plus, vă veți alătura unei comunități uriașe pentru a vă împărtăși opiniile cu alții.

Preț: gratuit

Descarca

6. MyNetDiary

Am găsit „MyNetDiary” un tracker complet de calorii pentru iOS. Iar ceea ce m-a făcut să-mi doresc această aplicație este sfatul personalizat pe care îl oferă. Asta înseamnă că obțineți un antrenor mai bun care vă continuă să vă ghideze, asigurându-vă că sunteți capabil să rămâneți sincronizat cu obiectivul dvs.

Puteți utiliza cea mai bună diagramă inteligentă despre nutrienți, calorii, măsurători corporale pentru a vă monitoriza progresul. Analiza dietei săptămânale vă asigură o perspectivă corectă asupra modului în care mergeți mai departe cu sarcinile dvs. În plus, aplicația are peste 500 de exerciții pentru a vă ajuta să vă montați.

Preț: gratuit

Descarca

7. Contor de calorii de FatSecret

Când vine vorba de urmărirea caloriilor, aceasta de la FatSecret este o opțiune de top. Acesta vine cu un program de slăbire extrem de eficient, care vă poate ghida să pierdeți tone de kilograme în plus și să atingeți cifra dorită.

De asemenea, funcționează cu aplicația Sănătate pentru a vă permite să partajați datele cu alte aplicații. Puteți adăuga toate informațiile esențiale în aplicația Sănătate și chiar puteți sincroniza pierderea în greutate.

Există un calendar de dietă inteligent care face destul de simplu să aflați toate caloriile consumate și arse. Da, te poți alătura și unei comunități numeroase pentru a interacționa cu persoane cu aceeași idee.

Preț: gratuit

Descarca

8. HealthifyMe

În timp ce HealthifyMe poate să nu fie la fel de popular ca „MyFitnessPal” „Fooducate”, are totul acoperit pentru a fi un contor de calorii premium pentru iPhone și iPad. Cu această aplicație, veți obține flexibilitatea de a număra caloriile a peste 100 000 de alimente care sunt mai mult decât suficiente pentru utilizatorii normali.

Aplicația facilitează, de asemenea, crearea unei diete personalizate și a unor planuri de antrenament, astfel încât să puteți pierde în greutate în ritmul propriu. Pentru a vă menține pe calea rapidă pentru a atinge obiectivul, acesta vă oferă sfaturi de dietă potrivite care vă pot ajuta să scăpați de neajunsuri.

Amabilitatea rapoartelor detaliate cu defalcări precise, vă permite să vă urmăriți obiceiurile alimentare. Și dacă simțiți vreodată nevoia de a primi sfaturi de specialitate, asigurați-vă că vă conectați cu nutriționiștii și dieteticienii profesioniști.

Preț: Planul de sănătate gratuit / DIY începe de la 5,99 USD

Descarca

9. Nutritionix Track

Foarte apreciat drept una dintre cele mai bune aplicații de urmărire a fitnessului, „Nutritionix Track” oferă o soluție eficientă de numărare a caloriilor. Funcții precum scanarea codurilor de bare și interfața intuitivă a utilizatorului vă ajută să vă conectați alimentele cu ușurință.

Aplicația vă permite să monitorizați multe lucruri, cum ar fi aportul de alimente, nutrienți, pierderea în greutate și multe altele. Are o bază de date gigantică de alimente (peste 800k) și acoperă 95% din produsele alimentare din SUA și Canada.

Există o vizualizare statistică care vă permite să verificați rapid progresul. În plus, puteți trece la versiunea pro (5,99 / lunar și 28,99 USD / anual) a Nutritionix Track pentru a debloca mai multe caracteristici.

Preț: gratuit

Descarca

10. Nutritionix Track

Această aplicație este special concepută pentru a-i sprijini pe cei care urmează diete restrictive precum keto, paleo, vegan etc. Se concentrează pe nutriție și oferă date exacte care vă ajută să mâncați sănătos și să rămâneți pe drumul cel bun. Puteți urmări valoarea de până la 82 de micronutrienți.

Mai mult, puteți să vă înregistrați consumul de apă și alimente împreună cu exercițiile fizice pentru a ține la curent caloriile, carbohidrații, proteinele, colesterolul și multe altele. De asemenea, vă puteți bucura de o mulțime de alte caracteristici unice, cum ar fi un temporizator de post intermitent, integrarea cu dispozitivele dvs. de urmărire a activității și multe altele. Este o aplicație all-in-one pentru toți geek-urile din nutriție conștienți de sănătate.

Preț: gratuit (oferă achiziții în aplicație)

Descarca

Pariul dvs. de top?

Acum, că ați ales un tracker de dietă avansat, stabiliți-vă obiectivul și apoi urmați planul structurat. Și pe parcurs, profitați la maximum de sfaturile valoroase pentru a obține cea mai bună sănătate.

Ați dori să explorați și aceste resurse de aplicații: