Cum să schimbați timpul de sesiune Breathe pe Apple Watch

Apple Watch este un partener util de zi cu zi, cu multe sfaturi și trucuri care fac viața ușoară și funcționalități la îndemână, precum posibilitatea de a vedea recuperarea ritmului cardiac în timpul antrenamentelor. În plus, aplicația Breathe vă poate ajuta să rămâneți calm și relaxat cu respirație profundă ghidată. Puteți schimba sesiunea de timp de respirație pe Apple Watch și puteți regla rata de respirație, după cum este necesar. Este perfect atunci când doriți să faceți o pauză în timpul zilei pline și să rămâneți atenți. Deci, hai să verificăm.

• Cum să setați durata unei sesiuni de respirație pe Apple Watch
• Modificați rata de respirație pe Apple Watch

Cum să setați durata unei sesiuni de respirație pe Apple Watch

Pe Apple Watch:

Pasul 1. Deschideți aplicația Respirați .

Pasul 2. Întoarceți coroana digitală pentru a crește durata și alegeți un timp cuprins între unul și cinci minute.

Pentru a seta aceasta ca durată implicită:

Pasul 1.  Pe iPhone, deschideți aplicația Watch .

Pasul 2. Atinge Ceasul meu.

Pasul 3. Atinge Respira.

Pasul 4. Porniți comutatorul de lângă opțiunea Utilizare durată anterioară.

Înainte, fiecare dintre noile dvs. sesiuni va fi implicită la durata sesiunii anterioare.

Cum să schimbați rata de respirație pe Apple Watch

Pasul 1. Pe iPhone, deschideți aplicația Watch .

Pasul 2. Atinge Ceasul meu.

Pasul 3. Atingeți Respirați → Rata de respirație.

Pasul 4. Apoi, aveți mai multe opțiuni, cum ar fi 4 respirații pe minut, 5 respirații pe minut, până la 10 respirații pe minut. Puteți selecta o opțiune pe baza obiectivului dvs. specific.

Rezumând

Atât, prietene!

Acesta este modul în care puteți modifica timpul de sesiune Respirați pe Apple Watch și, de asemenea, să modificați rata de respirație. Acesta este un mic mod util de a rămâne bine. Cu toate acestea, dacă nu se potrivește cu stilul tău de viață, poți opri și memento-urile de respirație ori de câte ori îți place. Spuneți-ne în comentariile de mai jos dacă mai căutați sfaturi Apple Watch.

Poate doriți să aruncați o privire și la aceste postări:

• Cum să dezactivați notificările Apple Watch
• Cele mai bune aplicații iOS pentru a verifica indicele calității aerului pe iPhone
• Cum să ștergeți aplicațiile încorporate Apple Watch