Cele mai bune aplicații de urmărire a greutății pentru iPhone și iPad în 2021

Nu mai ești mulțumit de condiția ta fizică și dorești să slăbești sau să câștigi mușchi pentru a te uita la tot ce ai mai bun? Ați avea nevoie de aceste cele mai bune aplicații de urmărire a greutății pentru iPhone și iPad pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul. Indiferent dacă vă urmărește progresul sau vă permite să verificați valorile alimentelor preferate, aceste aplicații de sănătate și fitness pentru iOS vă asigură că sunteți mereu la înălțimea sarcinii și nu vă abateți niciodată de la regulile stabilite.

Deși aceste sisteme de urmărire a greutății sunt gratuite, le puteți actualiza prin achiziții în aplicație, în funcție de nevoile dvs. Toate sunt ușoare și fac sarcina de a vă ajusta greutatea puțin ușor. Să ne scufundăm chiar și să-i descoperim pe toți!

1. Weight Watchers

„Weight Watchers” vă permite nu doar să vă urmăriți greutatea, ci și să vă asistați în realizarea condiției fizice dorite. Cu acesta, veți putea să vă urmăriți greutatea chiar și în mișcare, fără nici o problemă. Adăugați mâncarea la producătorul de rețete și aflați rapid valorile totale pentru a vă asigura că nu mâncați în exces sau nu urmați planul strict.

Pentru a începe, pur și simplu stabiliți-vă obiectivul personal și continuați cu planul structurat. Puteți să vă împărtășiți realizările sau progresele cu prietenii și chiar să cereți sfaturi pentru a obține progresul.

Preț: gratuit

Descarca

2. MyFitnessPal

Există foarte puține aplicații de urmărire a greutății care sunt la fel de bogate în funcții ca MyFitnessPal. Ceea ce pune această aplicație înaintea multor rivali este baza de date masivă a peste 6 milioane de alimente. Asta înseamnă că nu contează ce fel de alimente consumați, le puteți conecta în aplicație.

Pentru o experiență mai personalizată de urmărire a greutății, aveți libertatea necesară pentru a crea un catalog de mese și a le salva. În plus, vine cu un importator de rețete încorporat care vă permite să importați cu ușurință informațiile nutriționale pentru rețete. Și cu ajutorul contorului de calorii, aplicația va calcula automat și va arăta caloriile.

Dispunând de o bibliotecă de peste 350 de exerciții, MyFitnessPal vă poate îndruma, de asemenea, pentru a vă antrena corect. În plus, aplicația funcționează perfect cu mai multe aplicații de sănătate și fitness, precum și cu dispozitive.

Preț: gratuit

Descarca

3. Pierde-l!

Cu programul extrem de eficient de slăbit, Lose It! Vă ajută să vă reduceți greutatea mult mai ușor. Vă permite să vă stabiliți obiectivele zilnice privind nutrienții, exercițiile fizice, tensiunea arterială, aportul de apă, pierderea în greutate și multe altele.

După ce ați setat ținta, urmăriți-vă progresul utilizând diferitele instrumente. Puteți utiliza dispozitivele de urmărire a fitness-ului și trackerele pentru a ține la curent fitness-ul și datele importante, cum ar fi caloriile arse, pașii, exercițiile fizice. Chiar și mai bine, vă puteți conecta și cu prietenii dvs. și cu alți utilizatori pentru ajutor sau puteți face schimb de experiență valoroasă.

Preț: gratuit

Descarca

4. Scară fericită

„Happy Scale” face urmărirea greutății foarte ușoară. Cu ajutorul matematicii inteligente, este capabil să învețe tendința exactă a pierderii în greutate. Puteți afla cu ușurință cât pierdeți în fiecare săptămână.

Funcția medie de urmărire a progresului arată un progres constant în fiecare zi și vă împingeți mai greu pentru a pierde mai mult în greutate. Pentru ca sarcina să devină puțin dificilă, fixează-ți un mic obiectiv și încearcă din răsputeri să-l realizezi. De asemenea, vă puteți prezice greutatea reală pe baza tendințelor actuale.

Preț: gratuit

Descarca

5. Antrenorul meu pentru dietă

Așadar, băieți, nu vă rușinați că stați pe cântar și începeți antrenamentul cu această aplicație minunată, care vă va oferi alegerile corecte în ceea ce privește dieta și exercițiile fizice. Este cea mai feminină și mai iubitoare aplicație pe care am întâlnit-o vreodată. Într-adevăr! Dieta joacă un rol vital în pierderea în greutate și, prin urmare, puteți adăuga memento-uri care să vă amintească de diferitele doze și de a nu face dieta. De asemenea, puteți introduce câteva imagini care vă stimulează energia pentru a pierde în greutate.

Vă puteți reduce pofta de alimente prin câteva citate motivaționale încorporate. Un jurnal dietetic și un calculator de calorii vă ajută să țineți o evidență a obiectivelor dvs. de dietă și fitness.

Preț: gratuit

Descarca

6. Lark - Antrenor de sănătate 24/7

Aveți nevoie de un antrenor de sănătate care să vă urmărească îndeaproape evidența fitnessului și să ofere sfaturi esențiale pentru îmbunătățirea acestuia? Lark ar fi una dintre cele mai bune opțiuni.

Ghidul dvs. vă monitorizează exercițiile, somnul și dieta și vă trimite sfaturi motivaționale pentru a vă menține pompat. Aplicația vă permite să creați un plan de ajutor personalizat cu înregistrări nelimitate.

Oferă urmărire suplimentară a zahărului din sânge și a carbohidraților. Mai mult, Lark oferă, de asemenea, sesiuni educaționale extrem de utile pe diabet și subiecte conexe.

Preț: gratuit

Descarca

7. Monitorizează-ți greutatea

Monitorizați-vă greutatea așa cum spune numele vă ajută să vă urmăriți programul de slăbire.

Această aplicație iPhone calculează automat greutatea ideală, IMC pe baza măsurătorilor corpului. Puteți avea o vedere simplificată a ratei țintă și a ratei reale a obiectivului dvs. de a pierde acele kilograme nedorite și de a păstra un istoric al unităților câștigate / pierdute. Mai mult, are și o caracteristică de a vă exporta datele prin e-mail și are o reglare fină pentru AchieveMint, Wahoo Scale și Withings Scale.

Preț: gratuit

Descarca

8. WeightDrop

WeightDrop simplifică sarcina de urmărire a greutății. Vă puteți înregistra cu ușurință greutatea o dată pe zi și puteți urmări progresul folosind instrumentele utile. Utilizați istoricul greutății pentru a vă verifica greutatea la orice dată și pentru a compara tendința.

Calculatorul de greutate recomandă greutatea ideală pe care ar trebui să o aveți conform profilului dvs. Mementourile zilnice vă mențin pasul cu ceea ce aveți de realizat și nu vă lasă niciodată să vă pierdeți activitatea.

Preț: gratuit

Descarca

9. Calculator Fitter Fitness

În calitate de antrenor personal, Fitter Fitness Calculator ține evidența IMC-ului, BMR-ului, procentului de grăsime corporală în proporție de talie până la șold. Datele dvs. sunt stocate pe iCloud, care este accesibilă de pe orice dispozitiv iCloud și chiar și dvs. vă puteți păstra datele în siguranță, aplicând o blocare a parolei în aplicație.

O vizualizare ușoară a pierderii în greutate și a obiectivului dvs. este previzualizată în funcție de greutate pe bula pictogramei. Graficele și funcțiile de export vă ajută să vă urmăriți datele într-un mod pictural și să exportați întregul istoric prin e-mail.

Preț: gratuit

Descarca

10. Tracker de pierdere în greutate + Jurnal alimentar

„Tracker de pierdere în greutate + jurnal alimentar” este cu adevărat versatil în ceea ce privește funcționalitatea. În afară de faptul că vă permite să vă urmăriți greutatea, această aplicație vă poate permite, de asemenea, să păstrați o filă asupra diferitelor dvs. lucruri, cum ar fi cheltuielile, mâncarea, greutatea, somnul, antrenamentele, listele de sarcini și multe altele.

Mai mult decât atât, aplicația poate face automat copii de rezervă ale datelor dvs. pe Google Drive și iCloud pentru a vă permite să le accesați cu ușurință de pe oricare dintre dispozitivele dvs. Este făcut să funcționeze cu VoiceOver în opt limbi.

Preț: gratuit

Descarca

Linia de fund

De acord, tu trebuie să pui cel mai bun picior înainte pentru a slăbi. Dar aceste aplicații vă pot ajuta să vă atingeți obiectivul. În afară de a vă permite să efectuați urmărirea greutății, acestea vă mențin, de asemenea, motivați la fel ca un antrenor adevărat, nu-i așa? Deci, care dintre aceste aplicații ți-a trecut testul cu succes? Anunțați-ne opiniile în comentarii și rămâneți conectat cu noi.