Cele mai bune aplicații pentru sănătate pentru iPhone în 2021

Sănătatea este bogăție și astăzi avem mai multe opțiuni ca niciodată să ne menținem în formă în corp și minte. Există o mulțime de aplicații excelente care vă pot ajuta să vă urmăriți starea de sănătate și să o îmbunătățiți. Există ceva care se potrivește oricărei nevoi și stil de viață, de la sănătate mintală și fără greutate la aplicații speciale de antrenament pentru femei. Cu toate acestea, cu atât de multă varietate disponibilă, poate fi dificil să o alegeți pe cea potrivită, așa că am încercat să vă ajutăm. Investiți în voi înșivă și mențineți-vă în formă cu aceste cele mai bune aplicații de sănătate iPhone.

MyFitnessPal
Headspace
Lose It!
Ritmul cardiac instantaneu
Pacer
WebMD
Cardiio
Înundat
Companion de tensiune arterială
Sfaturi de sănătate

1. MyFitnessPal

Datorită uriașelor 5.000.000 de alimente, această aplicație vine cu cea mai mare bază de date cu alimente. Cu MyFitnessPal, puteți ține cu ușurință un control al dietei și puteți fi mai în formă prin pierderea în greutate. Veți urmări toți nutrienții, cum ar fi grăsimile, proteinele, carbohidrații, zahărul, fibrele, colesterolul etc.

Aplicația vă amintește alimentele preferate și vă permite să adăugați mai multe alimente simultan. Există un tracker de pași încorporat pentru a vă urmări pașii cu ușurință. Mai important, vă puteți conecta cu mai mult de 50 de dispozitive și aplicații, inclusiv Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.

Preț: gratuit (achizițiile în aplicație încep de la 9,99 USD)

Descarca

2. Spațiul capului

„Headspace” oferă meditații ghidate care sunt foarte utile în reducerea stresului și îmbunătățirea concentrării. Aplicația vă poate crește conștiința de sine, oferindu-vă un sentiment mai mare de perspectivă. Vă veți bucura de mâncare, somn și antrenament. Cu liniștea sufletească dorită, vei deveni mai încrezător și un ascultător mai bun.

Preț: gratuit (achizițiile în aplicație încep de la 9,99 USD)

Descarca

3. Pierde-l!

Lose It! Vine cu un program strălucitor de slăbit. Vă puteți seta bugetul zilnic și obiectivele pentru nutrienți precum carbohidrați, proteine, fibre, grăsimi, zahăr etc.

Pe baza obiectivului dvs., acesta creează un program personalizat de slăbire pentru a vă ajuta să vă atingeți cifra dorită. Vă permite să urmăriți alimentele pe care le consumați și exercițiile fizice pe care le faceți. De asemenea, puteți afla despre alimentele care ajută sau devin un obstacol în calea slăbirii. Conectați-l cu diferite dispozitive de sănătate și fitness, trackere și aplicații pentru un rezultat mai bun.

Preț: gratuit (achizițiile în aplicație încep de la 4,99 USD)

Descarca

4. Ritmul cardiac instantaneu

„Ritmul cardiac instant” este evaluat ca aplicație numerică în mai multe țări, inclusiv SUA, Marea Britanie, Japonia. Aplicația oferă măsurători precise ale ritmului cardiac.

De asemenea, prezintă grafice ale formelor de undă ale impulsurilor și grafice cu fotopletismogramă (PPG) pentru a vă permite să analizați cu ușurință datele importante. Există un test StandUp care permite oboseala, precum și teste de fitness. Funcționează și cu aplicația Apple Health. Puteți face upgrade la versiunea premium pentru a accesa funcții mai puternice.

Preț: gratuit (achizițiile în aplicație încep de la 0,99 USD)

Descarca

5. Pacer

Încercați cu disperare să slăbiți, dar nu ați reușit să faceți acest lucru? Pacer este ceea ce puteți avea încredere completă pentru a vă permite să vă atingeți figura dorită.

Această aplicație nu numai că urmărește cu exactitate regimul dvs. de fitness, ci și arată exact ce trebuie să faceți pentru a vă atinge obiectivul. Vă permite să înregistrați pași, distanță, calorii și timpul activ. Folosind GPS, puteți urmări activitățile în aer liber, cum ar fi mersul pe jos, alergatul și mersul cu bicicleta pe o hartă.

Preț: gratuit (abonament premium - 3,99 USD)

Descarca

6. WebMD

Aplicația de sănătate WebMD a fost pregătită pentru a fi extrem de ușor de utilizat în ceea ce privește furnizarea informațiilor potrivite pentru a vă menține la maximum de sănătate. Cu un conținut de sănătate revizuit de către medic împreună cu instrumente interactive, vă permite să aveți o perspectivă perfectă asupra locului în care vă aflați fitnessul.

Dispune de un instrument de verificare a simptomelor foarte util, care vă permite să găsiți exact cauza oricărei probleme. Mementoul de medicamente vă permite să vizualizați programul zilnic de medicamente și instrucțiunile. Căutați un ghid mai bun? Alegeți-l pe acesta pentru a avea controlul corect asupra sănătății dumneavoastră.

Preț: gratuit

Descarca

7. Cardiio

Cardiio funcționează inteligent, permițându-vă să vă monitorizați ritmul cardiac și să puteți urmări progresul la confortul dvs. optim. Cu această aplicație, veți afla cum să vă formați; datorită antrenamentelor eficiente, precum și instrucțiunilor atât de necesare.

Interfața destul de ușor de utilizat, împreună cu calitatea de a fi un instrument la îndemână pentru a vă ajuta să aveți cunoștințele corecte despre fizicul dvs., face ca această aplicație de sănătate să fie de un fel.

Preț: gratuit (achizițiile în aplicație încep de la 0,99 USD)

Descarca

8. Înundat

Doriți să vă măriți aportul de apă și căutați câteva modalități de a vă ajuta să faceți acest lucru? Apoi, Waterlogged este o opțiune excelentă pentru dvs.

Puteți urmări și îmbunătăți fără efort aportul zilnic de apă prin mai multe diagrame și memento-uri. Dacă uitați adesea să respectați ceea ce ați stabilit, această aplicație nu vă va permite niciodată să vă pierdeți ținta.

Preț: gratuit (achizițiile în aplicație încep de la 0,99 USD)

Descarca

9. Companion de tensiune arterială

„Companion de presiune sanguină” este un instrument de urmărire a tensiunii arteriale, a greutății și a ritmului cardiac extrem de eficient. Vă permite să vă monitorizați tensiunea arterială prin diagramă, histogramă și cuvinte.

Puteți adăuga și edita cu ușurință ritmul cardiac, tensiunea arterială, greutatea și data testului. Veți analiza timpii, precum și procentul din fiecare interval de tensiune arterială. Afișează statistici de măsurare în funcție de zi, săptămână, lună sau an. Puteți crea un memento pentru măsurarea TA, vizitând medicul. Vă permite să exportați citirea în format PDF, HTML și CSV.

Preț: gratuit

Descarca

10. Sfaturi de sănătate

Căutați sfaturi de experți pentru a obține o formă mai bună sau pentru a avea o sănătate puternică? „Sfaturi pentru sănătate” a fost dezvoltat cu înțelepciune pentru a fi o soluție unică pentru dvs., cu peste 500 de sfaturi, precum și sfaturi.

Notificarea de sfat în fiecare zi și noapte vă îmbogățește cunoștințele despre sănătate și stare fizică și despre cum să rămâneți departe de prada bolii.

Preț: gratuit (Eliminați anunțurile - 0,99 USD)

Descarca

Învelire

Deci, mergeți mai departe și preluați controlul asupra sănătății dvs. cu aceste aplicații.

Mai mult, puteți verifica și: