Cele mai bune aplicații Sleep Tracker pentru Apple Watch în 2021

Apple Watch, cu apropierea sa fizică de corpul nostru, oferă o urmărire mai precisă a somnului. Doriți să vă monitorizați somnul? Consultați unele dintre cele mai bune aplicații Apple Watch pentru urmărirea somnului.

Ciclul somnului
Sleep Watch de Bodymatter
Withings Health Mate
Pernă
AutoSleep
Sleep Tracker
Somnoros
HeartWatch
Somn ++
Sleep Pulse 3

1. Ciclul somnului

Sleep Cycle este o aplicație inteligentă de urmărire a somnului pentru Apple Watch. Această aplicație vă monitorizează continuu modelele de somn și vă trezește când sunteți în somn ușor. Ciclul de somn folosește tehnologia sa sonoră patentată pentru a vă urmări tiparele de somn utilizând analiza sunetului sau vibrațiilor.

Ciclul somnului te pregătește să te trezești natural în fiecare dimineață. Aplicația găsește momentul optim în care dormi ușor și apoi te trezește.

Preț: gratuit

Descarca

2. Sleep Watch de Bodymatter

Sleep Watch sincronizează automat datele despre somn cu aplicația Sănătate de pe iPhone. Aplicația nu numai că vă urmărește somnul, ci și monitorizează ritmul cardiac mediu de somn, ritmul cardiac de somn, ritmul de somn și modelul de somn.

Această aplicație este alimentată de inteligență artificială și, prin urmare, obțineți informații personalizate. Aplicația vă permite să faceți modificări în funcție de modificările stilului dvs. de viață; prin aceasta, puteți obține un somn mai bun în timpul nopții.

Preț: gratuit

Descarca

3. Withings Health Mate

Urmărirea somnului este doar un aspect printre mulți. Deci, dacă o urmărire completă a sănătății este în partea de sus a minții pentru a vă menține în formă și sănătoși, Withings Health Mate ar putea fi răspunsul corect la dorința dumneavoastră. Prin prezentarea unui istoric detaliat al datelor de sănătate, inclusiv somnul, greutatea, ritmul cardiac și toate activitățile, aplicația face mult mai ușor să rămâi informat cu privire la locul în care stai.

Mai mult, puteți verifica ciclurile de somn profund / ușor pentru a afla cât de bine dormiți. Și dacă vă simțiți puțin lipsiți de somn, instrucțiunile de somn expert pot fi utile pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți somnul.

În plus, Withings Health Mate vă permite să vă invitați prietenii la competiție și oferă, de asemenea, o mai bună gestionare a greutății, astfel încât să puteți pierde kilograme în plus. Nu doar atât, aplicația vă oferă și câteva recompense interesante pentru a vă menține pompat. Având în vedere aceste caracteristici, poate pune în siguranță afirmația de a fi una dintre cele mai bune aplicații de sănătate și fitness pentru Apple Watch.

Preț: gratuit

Descarca

4. Pernă

Pillow nu numai că îți monitorizează somnul, ci și înregistrează evenimente audio precum sforăitul, apneea de somn și somnilohul (vorbind în somn). Puteți folosi Apple Watch și iPhone pentru a vă urmări somnul.

Vizualizați graficul ritmului cardiac și profitați de melodiile de somn pentru a adormi mai repede. În plus, această aplicație vă oferă sfaturi personalizate și informații detaliate. Prin urmare, veți putea descoperi secretele unui somn lung și liniștit.

Preț: gratuit

Descarca

5. AutoSleep

Spre deosebire de alte aplicații de urmărire a somnului, AutoSleep nu vă cere să spuneți dacă mergeți la culcare. Aplicația inteligentă învață automat că sunteți în pat și începe să vă urmăriți somnul. Dimineața, când îți deblochezi iPhone-ul asociat, aplicația îți oferă rezultate.

În cazul în care nu doriți să purtați Apple Watch în timpul somnului, puneți-l la încărcare înainte de a merge la culcare. A doua zi dimineață, când purtați ceasul sau vă atingeți iPhone-ul, AutoSleep știe că ați terminat de dormit.

Preț: 2,99 USD

Descarca

6. Sleep Tracker

La fel ca o aplicație de activitate, care vă urmărește pașii și zborul toată ziua, această aplicație de urmărire a somnului monitorizează somnul continuu. Fie că dormi în timpul zilei sau faci somnuri, Sleep Tracker îți urmărește automat somnul, deoarece nu trebuie să configurezi aplicația pe Apple Watch sau iPhone.

Tindem să devenim neliniștiți și odihnitori în timpul somnului; Sleep Tracker poate monitoriza și această perioadă în timp ce vă aflați în pat. Puteți clasifica somnul adăugând note și hashtag-uri, astfel încât să puteți verifica tendințele și ce vă afectează somnul.

Preț: 1,99 USD

Descarca

7. Somnoros

Dormi liniștit și trezește-te complet revigorat în fiecare dimineață. Sleepzy vă poate ajuta să aflați adevăratul secret al bucurării unui somn extraordinar. Aplicația are un catalog mare de sunete relaxante pe care le puteți asculta noaptea pentru a adormi.

Oferă statistici săptămânale detaliate pentru a vă informa cât de bine dormiți. O caracteristică notabilă a acestei aplicații este că oferă o prognoză meteo dimineața. Deci, vă puteți juca ziua în consecință și evitați să vă blocați pe vreme rea.

Preț: gratuit

Descarca

8. HeartWatch

HeartWatch este în primul rând o aplicație de urmărire a ritmului cardiac, dar vă monitorizează și somnul. Cu toate acestea, datele despre ritmul cardiac vor rămâne întotdeauna pe partea de sus, astfel încât să puteți verifica trezirea și somnul bătăilor inimii.

Ideea din spatele proiectării acestei aplicații este de a stabili o legătură puternică între ritmul cardiac și somn. Veți găsi date mai exacte decât ați fi putut obține de la alte aplicații.

Preț: 3,99 USD

Descarca

9. Dormi ++

Sleep ++ vă oferă modul automat și manual pentru a vă monitoriza somnul. Aplicația funcționează în parteneriat cu capacitatea Apple Watch de a monitoriza mișcarea și starea de sănătate. Pe baza acestor date, Sleep ++ măsoară timpul și calitatea somnului.

Dacă doriți să utilizați modul automat, purtați pur și simplu Apple Watch în timpul nopții, iar Sleep ++ vă va oferi un raport despre calitatea și cantitatea de somn. Pentru rezultate mai precise, puteți utiliza modul manual, în care vi se cere să spuneți aplicației când începeți să dormiți și când vă treziți.

Preț: gratuit

Descarca

10. Sleep Pulse 3

Sleep Pulse 3 este dotat cu o mulțime de caracteristici excelente pentru a vă urmări ritmul cardiac și mișcarea. Cel mai bun lucru despre această aplicație este că Apple Watch face cea mai mare parte a lucrării în sine.

Dacă te trezești brusc în mijlocul nopții, aplicația îți va arăta ritmul cardiac de odihnă și timpul în care ai dormit.

Preț: 3,99 USD

Descarca

Asta-i tot prietenii!

Care este urmăritorul tău?

Pe măsură ce viețile noastre devin stresante, somnul sănătos este la fel de evaziv ca un unicorn. Din fericire, aplicațiile de urmărire a somnului aduc o ușurare oamenilor care lucrează sub tensiune. Descărcați aplicația preferată de pe Apple Watch și bucurați-vă de o somn liniștită în fiecare seară.